やまぐち美蜂のブログをご覧いただき
ありがとうございます。
こちら栃木県宇都宮市では、連休最後の今日は
変なお天気でした。
雨が降り出したかと思えば、急に太陽が出て。
その後また雨が降ったりと。
天気がいい時間帯に、みつばち1群を内検したところ、
女王蜂は順調に産卵していました。
蜂針療法に使う分は十分だし、何とか採蜜もできそうです。
ところであなたは口で呼吸していませんか？
ヒトは本来、鼻で呼吸をするものです。
鼻で呼吸をすると、空気中のほこり、ウイルス、雑菌、
花粉などを体内に入るのを防いでくれます。
鼻がいわゆるフィルターの役割をしてくれるんです。
でも、無意識に口で呼吸してしまう方がいます。
するとどうなるか？
口には、空気中の異物が侵入するのを防ぐ
機能はありません。
空気中の異物がのどや口に入ってしまいます。
口内は唾液が減って乾燥し、虫歯や歯周病に。
のどは常に軽い炎症状態になり、免疫力が低下。
各種アレルギーなど、さまざまな病気の原因になります。
また起きているときは意識して鼻呼吸にしても、
眠っている間は口呼吸になっている方が多いです。
朝起きたときに、口内が乾いている方は要注意！
なぜ口呼吸になってしまうかというと、口や舌の
筋力が弱いからなんです。
口や舌の筋力を強くすれば、口呼吸にはなりません。
次の記事で口や舌の筋力を強くする方法をご紹介しますね。
